Miloš Nykodým je sportovec, který dokáže hodně rychle běžet a zároveň číst mapu. Reprezentant v orientačním běhu v zimě nezahálí a připravuje se na novou sezonu. Tady je jeho den.
Dobré ráno
Takhle vypadá mé normální ráno. Kafčo, nějáká ta kaše s oříšky a medem, počítač a Óčko. Prostě pohoda.. Jo a kocour dostává najíst dřív než já.
Muž v domácnosti
Jelikož teď jen běhám a nic jiného nedělám, tak se snažím pomáhat v domácnosti. Takové ty kratochvíle strávené s pračkou a myčkou.
První fáze
První trénink dne. V tomto ročním období vypadám po tréninku většinou takto. :-D
Smoothíček
Bez smoothíčka si potrénikové protahování nedokážu ani představit.
Odpoledne v lese
Druhý trénink bývá skoro vždy volnější a většinou v lese.
Teplo domova
Normální jídlo si dopřávám až po druhém tréninku, kdy taky rozdělávám oheň v našem krbu.
Core trénink
Kolem šesté se moje přítelkyně vrací domů z práce a já se buď flákám na internetu, nebo si dávám šlofíka před poslední fází, kterou je domácí Core trénink (gymball, posilovací guma, TRX, čočka).
Společná véča
Pak máme společnou večeři.
Sauna
Občas si zajdeme do naší vlastní sauničky.
Začíná noc
A mezi desátou a dvanáctou se většinou dostanu do postele. ;-)Hlavní foto: Robert Urbaník