24 hodin Lukáše Mensatora

Lukáš Mensator

24 hodin Lukáše Mensatora

Den svého soustředění pro malé gólmany přihrává hokejový brankář Lukáš Mensator.

alt

Nejmladší účastník

Nejmladšího účastníka kempu si musím vzbudit doma v posteli. Na tenhle den se těšil tak moc, že šel spát pomalu s celou hokejovou výstrojí. Tak jsem mu dovolil jenom tuhle lapajdu.


alt

Jídlo

Že máme snídaně, svačiny, obědy, večeře, to je jasný. Tím se ale nechci zbytečně zabývat. Chci vám ukázat hlavně to, co se děje během tréninků…


alt

Rozcvička

Ráno se všichni sejdeme v kabině, přivítáme se, seznámíme a začínáme rozcvičkou. Pořádně se rozehřát a rozdýchat, než vlezeme na led.


alt

Pohodička

Následuje oblíkání do výstroje. Nejmladším účastníkům samozřejmě pomáháme. Kluci si u toho dělaj velkou pohodičku. Sranda musí bejt. 😉


alt

Parťáci

Soustředění a kempy připravuju společně s gólmanem Davidem Fečem, protože ve dvou se to táhne líp. A tady už jsme připraveni potrénovat šestnáct gólmanských nadějí.


alt

Dopolední led

Na ledě všechno předvedu, ukážu a vysvětlím. Aby bylo jasné, jak budou vypadat jednotlivá cvičení na každém stanovišti.


alt

Střelec

Jako gólman musím umět samozřejmě hlavně dobře chytat. Ale jako trenér gólmanů musím umět taky přesně mířit a střílet. 😊


alt

Kruháček

Během dopoledne doufám, že nám všem pořádně vyhládne, a tak zajdeme na obídek. Ten vám ukazovat nebudu. Už se totiž těšíme do rozcvičovny, kde si dáme chviličku relax. Pak už jedeme zase pěkně zostra. Brankářským kruhovým tréninkem obsahující cvičení na postřeh, balanční cvičení, žonglování. Zkrátka pilujeme brankářské dovednosti na suchu.


alt

Odpolední kolotoč

Po kruháči jdeme opět na led. Snažíme se, aby naši svěřenci byli neustále v akci. Proto jsou na jednotlivých stanovištích po třech gólmanech. Pořád se točí, aby byli stále zahřátí, soustředění, v centru dění. Chceme, aby se s nimi stále pracovalo, aby je ta hodina na ledě pořádně bavila. A hlavně, aby se jim to líbilo. 😊


alt

Zrcadlo

Cvičení není jen v bráně. Pilujeme správný postoj, techniku bruslení, držení rukou.


alt

SELFIE.

Tohle je disciplína, která mi doteď byla hodně cizí. Nechal jsem se ale vyhecovat a podle toho tahle fotka taky vypadá. Ale je. Vznikla. 😃


alt

Regenerace

Na závěr celého soustředění probíhá regenerace v bazíku, která je ohromnou zábavou pro nás všechny. Máme totiž během ní speciální vloženou soutěž o nejefektivněji sjetej tobogán.


alt

Unavený Tom

Soustředění zakončujeme Tomem, který po celém dni nevydržel vzhůru ani cestu domů a vytuhnul už v autě. 😊


Tento web používá pro analýzu návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.